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斷糖飲食打造燃脂體質：營養療法醫師教你蛋白質飲食策略，易瘦、抗老、防憂鬱



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010691542

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商品訊息描述:

你知道糖對身體的影響嗎？

黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？

「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？

喝奶昔瘦身，反而變胖？

疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？

斷糖飲食三大重點：

○攝取足夠蛋白質。

○下午茶不可以吃甜點。

○減少糖份攝取，如果要吃甜食，請中午再吃。

日本營養療法醫師，姬野友美女士

告訴你如何檢視自己的飲食內容，

才能吃得好，吃得夠，不必節食又能瘦身！

糖，已經成為現代人飲食人力銀行中心大敵！

斷糖三週，實行蛋白質飲食策略，

從內而外排毒，打造易瘦體質！

商品訊息簡述:

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  長照服務法

  
  
  

  
  
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  作者： 姬野友美
  
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• 譯者：黃筱涵
• 出版社：世茂
  
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• 出版日期：2015/10/02
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010691542

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